Связки представляют собой плотные и прочные волокна ткани, функция которых состоит в соединении между собой отдельных частей скелета. Благодаря связкам все суставы в теле человека сохраняют правильное положение и могут нормально двигаться. Растяжение же связок происходит в том случае, если они испытывают нагрузку, выдержать которую не способны. Слишком сильная нагрузка может привести даже к разрыву связок. При растяжении нарушается целостность волокон, из которых состоят связки, что приводит к нарушению их способности нормально выполнять свои функции.
Разница между растяжением и разрывом
Волокна повреждаются и при разрыве, и при растяжении связок. Но при разрыве повреждаются все волокна связки, а при растяжении имеет место лишь частичное повреждение связки. Эта травма поддаётся лечению, слишком серьёзной её считать нельзя. Но она очень неприятная и болезненная − это вам подтвердит любой человек, который в прошлом хотя бы раз сталкивался с растяжением.
Причины растяжения
Чаще всего связки растягиваются из-за того, что сустав резко двигается так, как это для него нехарактерно. То есть связка может растянуться из-за неестественного движения сустава по причине слишком высокой нагрузки на него. Несложно догадаться, что очень часто связки растягиваются во время больших физических нагрузок, которые принимают на себя спортсмены на тренировках или соревнованиях. Хорошим примером могут служить тяжелоатлеты, для них растяжение связок является настоящей профессиональной травмой.
Другие распространённые причины растяжений:
Резкое выкручивание конечности. Такое может произойти даже тогда, когда человек случайно наступит на камешек, из-за чего его стопа резко поменяет своё положение;
падение. При падении конечность тоже может резко принять неестественное положение, что и приведёт к растяжению;
слишком резкое движение. К примеру, если человек постарается сильно бросить какой-нибудь предмет и вложит в бросок всю силу, то это и может привести к травмированию связок.
Если человеку предстоит тяжёлый физический труд или же дальний пеший поход, то ему стоит вспомнить о риске растяжения и соблюдать аккуратность во время физической активности. К примеру, если вы идёте по каменистой дороге, то всегда внимательно смотрите под ноги, чтобы не подвернуть ногу − из-за этого растяжения связок случаются нередко. Также будет полезно носить специальные бандажи, которые будут стабилизировать суставы.
Что касается людей, которые чаще всего страдают от растяжений, то к ним можно отнести:
Спортсменов, особенно тех, которые занимаются силовыми видами спорта;
туристов;
Любителей совершать утренние прогулки;
Грузчиков, строителей;
Тренеров, работающих в фитнес-клубах, тренажерных залах.
Любой человек, который регулярно занимается физическим трудом и много двигается, больше рискует столкнуться с растяжением, чем тот, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
Симптомы растяжения
Не заметить растяжение связок сложно, так как первым симптомом этой травмы является резкая и сильная боль в области сустава. Она может быть настолько сильной, что человек даже рискует потерять сознание (здесь срабатывает эффект неожиданности). Боль усиливается, если прикасаться к тому месту, где случилось растяжение. Это не удивительно, ведь причиной сильной боли является разрыв тонких нервных волокон, которые оплетают связку.
Также в месте травмирования может возникать отёк, который быстро увеличивается в размерах. Кожа в этом месте темнеет. После этого возникают сложности в движениях, так как при растяжении функциональность сустава нарушается. Словом, симптомы растяжения очень неприятны. После такой травмы нужно оставить сустав в покое и немедленно обратиться за помощью к медикам. В случае, если растяжение не критичное, стоит воспользоваться тайской мазью, которая поможет в короткие сроки избавиться от боли и неприятных ощущений.