Друзья ждём ВАС и ВАШИ команды на клубном турнире
«ВЫЖИВШИЙ В BUNKER» @bunker_crossfit
⠀
Namman Muay официальный спонсор мероприятия! 🔥
⠀
💥Турнир состоится 03.11.19💥
⠀
🎁ПРИЗОВОЙ ФОНД – 30 000 руб
⠀
▪️1 место – денежный 💵 приз
▪️2 и 3 место – призы и подарки клуба и партнеров турнира. ⠀
📄Требования к участникам:
⠀
Команда должна состоять из 3 человек:
⠀
2 мужчины 👱♂️👨🏼🦰 / 1 женщина 👱🏼♀️
⠀
🔺Капитан команды – мужчина.
⠀
Капитан может быть любого уровня подготовки: тренер, атлет, идейный 😇вдохновитель
⠀
Другие 2 атлета – это любители кроссфита, НЕ топ атлеты, НЕ участники больших соревнований. Люди, которые тренируются для себя и любят ❤️ crossfit
⠀
‼️Подчёркиваем, из команды только 1 участник – мужчина может быть топ уровня, остальные любители, то есть люди, которые тренируются в вашем зале, которые приходят кайфовать на тренировки ‼️
⠀
⭐️Турнир ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ 🌟
⠀
🗒Список движений на турнире “ВЫЖИВШИЙ🧨В BUNKER”
⠀
▪️Подносы ног к турнику / колени к груди
▪️Взятие штанги в стойку/ сед
▪️Рывок / толчок гантели / 2-х гантель
▪️Бурпи (+ рывок гантели, + подтягивания и т.п)
▪️Подтягивания до подбородка
▪️Канат с ногами
▪️Рывок штанги в стойку / с виса
▪️Медведь со штангой
▪️Становая тяга
▪️Кардио (гребля, байк)
▪️Трастер/кластер/приседания со штангой.
⠀
📌список составлен в хаотичном порядке.
📌сами комплексы вы узнаете в день турнира только из этих движений.
‼️Других движений не будет‼️
⠀
💥Регистрация на турнир пройдёт:
с 1.10.19 по 31.10.19
⠀
Подробности и регистрация в аккаунте @bunker_crossfit 💪
